Κολοκυθόσπορος Σε Ψύχα (καθαρισμένος)

Ο ωμός κολοκυθόσπορος (σε ψύχα) βρίσκει χρήσεις και στις συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής. Χρησιμοποίησε τον για να φτιάξεις:

Βούτυρο: Ρίξε στον μούλτι κολοκυθόσπορο και χτύπησε τον για 3-4 λεπτά με διακοπές μέχρι να βγουν όλα τα έλαιά του. Άλειψε φέτες ψωμιού, τηγανίτες pankaces, κρέπες, σάντουιτς, φρυγανιές.   

Γλυκές τάρτες & γλυκά: Ρίξε κολοκυθόσπορο σε ωμοφαγικά γλυκά, brownies & τρουφάκια.

Μπάρες δημητριακών: Οι μπάρες είναι μία γρήγορη λύση για σνακ σε όλη την διάρκεια της ημέρας που μπορούμε να απολαύσουμε. Είναι πεντανόστιμες, σε χορταίνουν και είναι πανεύκολες στην παρασκευή τους. Ανάμειξε κολοκυθόσπορο με δημητριακά, φρούτα και φτιάξε τις μπάρες δημητριακών της αρεσκείας σου στο σπίτι. 

Ρίξε τα σε σαλάτες: Φτιάξε μία πλούσια σαλάτα με φυλλώδη πολύχρωμα και θρεπτικά λαχανικά όπως μαρούλι, ρόκα, λάχανο, καρότο, ρίξε κολοκυθόσπορο σε ψύχα και φτιάξε ένα dressing με ελαιόλαδο, μέλι, αλάτι και λεμόνι ή μπαλσάμικο και απόλαυσε. 

Ρίξτε τα σε γιαούρτι: Φτιάξε ένα υγιεινό και χορταστικό δεκατιανό με γιαούρτι, μέλι και ψύχα κολοκυθόσπορου.  

Ρίξε τα σε σαλάτες φρούτων: ανάμειξε τα φρούτα που ταιριάζουν μεταξύ τους, ρίξε τους μέλι και πασπάλισε με ψύχα κολοκυθόσπορου.

Σας ενημερώνουμε ότι δεν είμαστε ιατροί  αλλά έμποροι. Τα γραφόμενα στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα έχουν απλό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Συμβουλευτείτε πάντοτε τον ιατρό σας σε προβλήματα υγείας σας.